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第6章（第1页）

一路上，大家虽然疲惫不堪，但心中却充满了对生存的渴望和对杨力的信任。杨力用自己的智慧和力量，守护着每一个人，他的身影在这末日的黑暗中显得格外高大，宛如一位无畏的英雄。他用实际行动践行着自己的救赎，让同伴们看到了在这末日之中活下去的希望，那希望之光如同点点繁星，在这无尽的黑暗里闪烁着，照亮了他们前行的道路，让他们坚信，只要大家团结一心，就一定能够在这末日的世界里闯出一片属于他们的生机。

重生后的杨力，仿佛是浴火重生的凤凰，彻底告别了曾经那个懦弱胆小的自己。每天清晨，当第一缕阳光还未完全穿透晨雾，整个城市尚在一片朦胧的寂静之中，杨力便已着装完毕，开始了一天艰苦卓绝的锻炼。

他沿着家附近的公园小径跑步，起初，几圈下来就气喘吁吁，双腿像是灌了铅般沉重，每迈出一步都要咬紧牙关，额头上豆大的汗珠不停地滚落，打湿了衣衫。可他从未有过一丝放弃的念头，反而不断给自己增加强度，从每天跑几公里，慢慢提升到十几公里，无论严寒酷暑，从未间断。

除了跑步，他还加入了健身房，在那里，他对着哑铃、杠铃展开了一场与自己的较量。举起哑铃时，手臂的肌肉因承受重量而紧绷、隆起，酸痛感如潮水般一波又一波地袭来，他却只是稍作停顿，便又继续重复着举起放下的动作，眼神中透着一股倔强与坚毅。练习杠铃卧推时，沉重的杠铃压在胸口，每一次推起都仿佛要耗尽全身的力气，但他心里想着曾经那些因自己而陷入绝境的同伴，便又涌起一股力量，一次次突破自己所能承受的极限，身上的肌肉也在这样的磨砺下变得越发紧实、强壮，仿佛是他为自己铸就的一层坚硬铠甲。

同时，杨力深知在末日中，仅有强壮的体魄远远不够，掌握各种生存技能才是关键所在。他成了图书馆的常客，穿梭在摆满书籍的书架间，如饥似渴地翻阅着一本又一本与生存相关的书籍。从野外如何辨别方向，他仔细研究通过观察太阳的位置、树木的生长形态以及星星的排列来找准方位的方法，甚至会在夜晚跑到郊外，亲自实见，抬头仰望星空，对照着书本知识，去验证、去熟悉，哪怕被蚊虫叮咬得浑身是包，也毫不在意；到学习如何在没有水源的情况下获取可饮用水，他研究了各种植物的储水特性，知道哪些根茎可以挤出水分，哪些叶子经过处理能够收集露水，还亲自做实验，模拟极端环境，尝试着用简易工具从潮湿的泥土中提取水分。

在医疗急救方面，杨力更是下足了功夫。他报名参加了专业的急救培训课程，课堂上认真聆听老师讲解每一个步骤，眼睛紧紧盯着老师的示范动作，生怕错过任何一个细节。回到家后，他还对着假人模型反复练习心肺复苏的按压手法、人工呼吸的正确姿势，不断调整力度和频率，力求做到精准无误。对于伤口包扎，他收集了各种各样的绷带和敷料，在自己的手臂上模拟不同类型的伤口，练习包扎的技巧，从简单的环形包扎到复杂的螺旋反折包扎，他都熟练掌握，只为了在关键时刻能够挽救同伴的生命。